無論是想增進親密關係、擴展同儕支持、改善表達與傾聽的方式，或單純渴望在安全氛圍中探索自我與他人，都非常歡迎參加～

 

 

團體簡述：
你是否曾經有過這樣的經驗：即便身邊有親密的朋友或家人，內心深處仍存在著一種難以名狀的孤寂感？彷彿無論別人再怎麼努力想要靠近，心中總有一座無人能及的孤島。這種矛盾的感受在現代社會中格外普遍，我們渴望連結卻又害怕被真正看見，想要親密卻又恐懼失去自我。

在這個團體裡，我們將透過遊戲、牌卡與深度對話，陪伴你走進自我與關係的探索歷程。讓我們在彼此的支持與陪伴下，共同打造自己內在的安全港灣，重新學習愛與被愛的能力，讓每一段關係都成為生命中溫柔而珍貴的禮物。


團體歷程：
看見孤島 - 提升自我情緒覺察，辨識內在真實的情緒與需求。
照亮孤島 - 嘗試真實表達情感，讓被壓抑的心聲能被看見與聽見。
靠近孤島 - 靠近心中的孤寂感，練習與他人建立更真實的連結。
探索孤島 - 認識自己在關係中的慣性模式，找到跳脫困境的新可能。
共建港灣 - 學會建立健康界限，打造溫暖而穩固的親密關係。